Receitinha light e deliciosa

Gente, esse suflê é super fácil de fazer e delicioso... É possível ser a comida ser saudável e muito boa! Experimentem e me contem!!!

Ingredientes

1/2 kg de cenoura
3 unidade(s) de gema de ovo
3 unidade(s) de clara de ovo em neve
3 colher(es) (sopa) de queijo ralado
1/2 xícara(s) (chá) de leite desnatado
quanto baste de sal
quanto baste de pimenta-do-reino branca

Modo de Preparo

Cozinhe as cenouras e bata no liquidificador com as gemas, o queijo e o leite. Passe para um pirex e junte as claras em neve, o sal e a pimenta. Asse em forno médio até dourar, por aproximadamente 40 minutos.

Confira a tabela nutricional desse prato:

1 porção = 1 pedaço (198g)
número de porções = 4
Valor nutricional e calórico por porção
calorias = 155kcal
carboidratos =9,10g
proteínas =10,33g
lipídios = 10,13g

Só vou postar receitas provadas e aprovadas ok? Podem seguir sem medo de ser feliz (risos)