Crise existencial...

Bom dia gente... E o final de semana? Espero que todos tenham conseguido fugir das orgias gastronomicas...

É só em mim que a dieta dá crises existenciais? Só eu me condeno até o último fio de cabelo por não ter me cobrado uma providência quando engordei 5 kg e não 20?

Só eu me pergunto como deixei tudo chegar em um ponto em que, mesmo 9 kg mais magra, ainda falta MUITO para estar com um corpo dentro da normalidade (não estou nem falando de magreza, mas de normalidade)?

Pois é, essas perguntas me entristecem bastante, quem me conhece sabe que não tenho uma cabeça voltada apenas para essa coisa de corpo, mas que é bem complicado entender como o nosso desequilibrio nos permite chegar a esse ponto, ah, isso é...

Temos que reconhecer que todos os vícios, sejam eles em comida, bebida, cigarro ou drogas são resultado de comportamentos desequilibrados, onde achamos uma válvula de escape e com ela, trazemos grandes prejuízos para a nossa vida...

Como eu já comentei em outro post, os finais de semanas são os grandes vilões inimigos da dieta, por isso, eu tenho cuidado redobrado! Sempre vamos encontrar nossos amigos, que vão nos dizer: _AHHHH, mas só hoje! Come só um pedaço! Toma só um copo! E eles não fazem por mal gente, (risos), simplesmente é complicado para as pessoas entenderem que muitas exceções viram regra... E que um final de semana sem cuidado pode colocar a perder a semana toda de esforço! É por isso, que os finais de semana livres, são para quem está fazendo a MANUTENÇÃO do peso, e não para quem está querendo emagrecer...

Engordamos, em média, 1kg a cada 7.000 calorias extras ingeridas... Ou seja, tenho um total de 2.000 calorias diárias para gastar se quiser manter meu peso (esse número é aproximado, uma vez que deve ser calculado de acordo com o metabolismo de cada um, mas diz a lenda, que essa é a média), se eu ingerir 4.000 já vou ter engordado o referente a 2.000... Conseguimos engordar 1.5 a 2 kg facilmente em 10 dias se ultrapassarmos nosso limite diariamente...

É, pessoal, é por esses e outros raciocinios que eu me pergunto por que não racionalizei minha alimentação antes...E a falta de uma resposta me deixa bem triste...

Mas, mesmo com todas esssas questões, eu não vou desanimar, vou persistir na luta, mesmo sendo dificil e tendo que me privar de tantas coisas, temos que reconhecer que este é o preço a pagar por tantos excessos... Não é um castigo amigos, é o nosso corpo  respondendo aos abusos, e a responsabilidade é só nossa...

Então, mesmo que você tenha escorregado no final de semana, vamos começar de novo! Dizem que não importa onde você parou, em que momento da vida você cansou, o que importa é que sempre é possível e necessário recomeçar! Façamos deste o nosso lema...

Uma semana de muita luz para todos!